6/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月05日（木）

6/5
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5516歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
あけぼの いか天ぷら（1人前） 43 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
21時
メロン（1人前） 126 kcal
  1745 kcal
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