曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月08日（日）

曇
< 晴 　｜　薄曇夜雨パラパラ >
■競馬日記
◎東京11Ｒ 安田記念　GⅠ　芝1600
今日はいい一日になった～(^^♪
お昼は馬そば深大寺でちからそば、揚げたお餅がその後の予想に反映！
まさかのシェケナが2着に来て三連複ゲット！
★結果
１着　
２着　ガイアフォース（）
３着　
【記録グラフ】
体重年齢
43
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
44298点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
73.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1509kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
9722歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
35.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.15kg
体重（kg） のグラフ
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