曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月08日（日）

曇
< 晴 　｜　薄曇夜雨パラパラ >
■競馬日記
◎東京11Ｒ 安田記念　GⅠ　芝1600
今日はいい一日になった～(^^♪
お昼は馬そば深大寺でちからそば、揚げたお餅がその後の予想に反映！
まさかのシェケナが2着に来て三連複ゲット！
★結果
１着　
２着　ガイアフォース（）
３着　
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
43
体重年齢（） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1509kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
73.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9722歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
44298点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
35.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.15kg
体重（kg） のグラフ
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