[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

10月13日 2016/10/13(Thu) 【通常日記,運動の記録】
【今日のできごと】
10:00~13:00 パン教室(山形食パン、ティーロール)
15:30~17:40 淡交研究会
【今日やった運動】
 ウォーキング
【運動した時間】 ...
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09月28日 2016/09/28(Wed) 【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
 1.ウォーキング(自宅⇔ジム⇔MaxValu)
 2.STEPⅠ by 脇坂哲平
【運動した時間】
 1.40分
 2.45分
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07月11日 2012/07/11(水) 【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
  1.ステップⅠ by 上地さん
【運動した時間】
  1.45分
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06月01日 イレウスぽい; 【通常日記】
絶食でどうにかもちこたえたけど。。
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