[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

08月24日　関ヶ原～石榑峠　ロングライド 【通常日記】
【今日のできごと】
脚の筋肉が、攣りまくり
【今日の感想】
100km以上のロングライドは、真夏は中止すべきである。
半泣き状態だった。非常に疲れた。
しっかりと食べる事が重要だと思った。 ...
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