[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

10月20日　今日のカロリー 【食事の記録,通常日記,メンタルの記録,脳トレ記録】
【朝ごはん】
ゴハン　茶碗半分　118kcal
リンゴ　45.9kcal
ヤクルト　50kcal
ミートボール　192kcal
　　　朝合計　522.9kcal ...
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