[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

12月21日　no title 【通常日記,食事の記録,ダイエット成功談】
ベリーダンスとサウナ１２分
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12月15日　no title 【通常日記,食事の記録,ダイエット成功談,脳トレ記録】
【朝ごはん】 一日野菜ジュース、ヨーグルト

【昼ごはん】 バーミアン　昼定　唐揚げ・コロッケ・野菜・わかめスープ・ごはん

【間食】 ナボナ
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