[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

04月10日　無気力か･･･。 【通常日記】
ココの所体調が悪く何もする気がしない。
ちょっと無気力期間。

仕事はしてるけど、今日は休んだ。
鬱っぽい症状が出てしまっているので
薬に頼らず自力で元に戻そうとしてます。 ...
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04月05日　筋肉率が上がり、体重が増え、体脂肪が下がる･･･ 【通常日記】
今日から仕事再開。

多分、１週間で減った体重と筋肉率が上がり
体脂肪がグッと減るんだろうな･･･。
動きっぱなしの仕事だから。
...
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03月23日　（≧◇≦）ノ初めまして♪ 【通常日記】
初めまして。
別でもブログやＳＮＳをやっているので
こちらは体系の記録用に登録してみました。

仕事で体を動かすようになり
体脂肪が減って、筋肉率が上がり体重が増えました。 ...
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