[運動の記録く]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録く]に関する記録ノート

07月22日　no title 【食事の記録,運動の記録く】
【今日やった運動】
R76.09N右10.03K(11946N37findout青UQグレイ黒ハーフパンツ)
【今日の感想】
起床時右腰軽い痛みあり、首痛みなし、右肘違和感なし、曇り8過ぎ雨晴れ猛暑、ランニング右腰違和感なし、右股関節痛みなし、右膝痛みなし、右太もも前違和感なし、足が全体的に重く感じる
【朝ごはん】
熟トマト食塩不使用100ml、沖縄もずく純玄米黒酢1カップ60g、ご飯141...
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