薄曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月29日（月）

薄曇
< 快晴 　｜　朝雨のち曇 >
前半三連休、最終日。
今日は家族で日本橋へイチゴバイキングに参戦。
イチゴ以外にも食事もできるので家族皆大満足。
帰りに仕事用の鞄を購入(今回もYOSHIDAカバン)。
前回買ったのは7年前、よく使ったと思う、お疲れちゃん。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1535kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
12127歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
29749点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ウエスト
73.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ダンベル（腕）
96回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
8125m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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