薄曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月29日（月）

薄曇
< 快晴 　｜　朝雨のち曇 >
前半三連休、最終日。
今日は家族で日本橋へイチゴバイキングに参戦。
イチゴ以外にも食事もできるので家族皆大満足。
帰りに仕事用の鞄を購入(今回もYOSHIDAカバン)。
前回買ったのは7年前、よく使ったと思う、お疲れちゃん。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1535kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
8125m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ダンベル（腕）
96回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ウエスト
73.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12127歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
29749点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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