[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

10月22日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】 ジョギング６km

【運動した時間】 約45分

【新たな発見】 信号で止まると少し楽になるけど、走り出しは辛い。
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10月21日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】 ジョギング５km＠ジム

【運動した時間】 約40分

【新たな発見】
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10月20日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】 ジョギング２km

【運動した時間】 約30分
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