[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

11月02日　no title 【食事の記録,運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】
子供が朝から咳が出ていたので、夕方病院に行った。微妙な熱だったので、（３７.７度）インフルの検査は無し。水曜に熱があれば検査。

【今日やった運動】 会社までウォーキング

【運動した時間】 合計６０分位 ...
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11月01日　no title 【通常日記,食事の記録,運動の記録】
【今日のできごと】 夕方からウォーキングを兼ねて買い物。買った物　コタツ布団　クッション。　皆で、夕飯を食べに行った。

【今日の感想】最近定期的にウォーキングが出来ていなかったので、若干歩いていても前より疲れた。

【今日やった運動】 ウォーキング７キロ位
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