no title【りりー★さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>りりー★さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年11月01日（日）

no title
　｜　no title >
【今日のできごと】 夕方からウォーキングを兼ねて買い物。買った物　コタツ布団　クッション。　皆で、夕飯を食べに行った。

【今日の感想】最近定期的にウォーキングが出来ていなかったので、若干歩いていても前より疲れた。

【今日やった運動】 ウォーキング７キロ位

【運動した時間】 2時間位

【新たな発見】 回転寿司屋さん発見(笑)

【朝ごはん】 なし

【昼ごはん】 キャベツと人参とワカメのサラダ　　豆腐　

【間食】 レアチーズタルト　胡桃　水羊羹　

【晩ごはん】 回転すし　７皿　デザート　味噌汁

【夜食】なし
【記録グラフ】
万歩計
13416歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE