体調不良？【りりー★さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月28日（土）

体調不良？
< no title 　｜　食べ過ぎ >

今日のできごと】 少し風邪のような症状？ めずらしく昼寝をしたのに夜もいつも通り寝れた。やっぱ調子悪かったのかな。。

昨日ネットで見た米研ぎ汁の乳酸菌を早速作ってみた！でも、発芽玄米で無洗米…できるのだろうか？？


昼ごはん】発芽玄米ごはん キムチ 納豆 豆腐

間食】塩キャラメルドーナツ２個 カール（半袋） ヌチマース塩キャンデー３個 夜食べちゃったので、夜ごはん無し。

晩ごはん】

【記録グラフ】
体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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