食べ過ぎ【りりー★さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>りりー★さんのトップページ>記録ノートを見る>食べ過ぎ
11年05月29日（日）

食べ過ぎ
< 体調不良？ 　｜　no title >
今日は胚芽米（無洗米）の磨ぎ汁とあら塩で乳酸菌作り。
無洗米だからなぁ。できるかな？

お昼 ごはん 、コロッケ、ニラとしらす？のかき揚げ

間食 バナナオムレット 、塩飴５個位、しらす？のおにぎり

夜 けんステーキ（イタリアントマトハンバーグ、スプラウトのサラダ、コーヒーゼリー、パイナップル）

食べ過ぎですな。。

明日は控えめにしよう。
【記録グラフ】
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
34.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1065kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE