no title【りりー★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

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【今日のできごと】
子供が朝から咳が出ていたので、夕方病院に行った。微妙な熱だったので、（３７.７度）インフルの検査は無し。水曜に熱があれば検査。

【今日やった運動】 会社までウォーキング

【運動した時間】 合計６０分位

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】 なし

【昼ごはん】 自家製金平　　卯の花　　味噌汁　　玄米ご飯　

【間食】 水ようかん　　胡桃　

【晩ごはん】 豆腐チーズハンバーグ　　焼肉少し　　味噌汁　　厚揚げ　　卯の花　　金平

【夜食】 なし

【今日の感想】 昼は〇　　夜は少し食べすぎ
【記録グラフ】
万歩計
8155歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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