「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ～りりー★さんの記録ノート

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りりー★さんの2011年05月の記録ノート

ダルダル火曜日

 05月31日（火）
今日、朝調子がよろしくない。日曜眠れ無かったから余計かな。（眠い）

昨日作ってみた糠の乳酸菌のペットボトルが膨れていた。
乳酸菌育ってるのね♪成功するといいな！

他の乳酸菌達は胚芽米入りも順調そうかも！ ...
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no title

 05月30日（月）
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食べ過ぎ

 05月29日（日）
今日は胚芽米（無洗米）の磨ぎ汁とあら塩で乳酸菌作り。
無洗米だからなぁ。できるかな？

お昼 ごはん 、コロッケ、ニラとしらす？のかき揚げ

間食 バナナオムレット 、塩飴５個位、しらす？のおにぎり ...
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体調不良？

 05月28日（土）

今日のできごと】 少し風邪のような症状？ めずらしく昼寝をしたのに夜もいつも通り寝れた。やっぱ調子悪かったのかな。。

昨日ネットで見た米研ぎ汁の乳酸菌を早速作ってみた！でも、発芽玄米で無洗米…できるのだろうか？？


昼ごはん】発芽玄米ごはん キムチ 納豆 豆腐

間食】塩キャラメルドーナツ２個 カール（半袋） ヌチマース塩キャ...
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 05月27日（金）
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