[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

06月01日　歩いています 【運動の記録】
【今日やった運動】 仕事で車を使わず歩いた。大股で20分。疲れたがなるべく歩く。痩せる痩せないじゃない・・年齢的に痩せなくなった。
　　　　　　　　　　

【運動した時間】２０分くらい

【新たな発見】大股で歩くとすごく汗をかく。 ...
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03月22日　おひさしぶりです 【運動の記録】
実に何カ月ぶりの記録です。１か月に無計画にウォーキングをしてはいましたが今年の冬は異常気候でいつまでも寒く長い冬です。
その上、今回の東北地方関東大震災で私たち福島県民は、「原子力」についていろいろ考えざる得ない事態を迎えています。
私は、絶対に日本は乗り切ると考えています。この機会に「バスで通ってうぉーきんぐ」でもしようと考えました。いつまで続くか
楽しみです。話は変わりますが、寒い冬の間、頑張...
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04月07日　健康 【運動の記録】
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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04月03日　旅行 【運動の記録】
旅先で少し歩きました。
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