[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

05月13日　ビリーズブートキャンプ3・4日目 【ダイエット成功談,運動の記録】
今日はビリーズブートキャンプ3・4日目をやった。

2回目なので、次の動きに移るときに置いていかれなくなりました！でもきつい動きはやっぱりついていけないので、休憩して水分補給タイムにしています。

私はバンド無しでやっています。それでも充分効果あり！
明日は5日目・6日目をやるか、もう一回3・4日目をやろうか、どうしようかな。 ...
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