[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

08月23日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング　15258歩（遠回りで岩盤往復）
【運動した時間】
3時間
【新たな発見】
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08月22日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング21251歩（自宅-だて整形-綾羅木整骨院-HomeWide-自宅-郵便局-菓子の木-ヤマト運輸-自宅）
【運動した時間】
５時間位
【新たな発見】
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08月21日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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08月20日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】

【新たな発見】
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08月18日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング　15,602歩
【運動した時間】
5時間
【新たな発見】
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08月17日　ウォーキング 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング15287歩
【運動した時間】

【新たな発見】
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08月16日　1/１９０日計画開始 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング　15526歩（家－クリーニング屋－家－BookOff－遠回りでHomeWide－町内歩き）
【運動した時間】

【新たな発見】
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07月27日　ウォーキング 【運動の記録】
【今日やった運動】
15035歩
【運動した時間】

【新たな発見】
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07月26日　目標１万5000歩 【運動の記録】
【今日やった運動】
11737歩
【運動した時間】

【新たな発見】
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07月25日　ウォーキング 【運動の記録】
【今日やった運動】
19265歩
【運動した時間】

【新たな発見】
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