[運動]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動]に関する記録ノート

04月22日　６日目　半日断食 【ウエイトジャケット,運動】
もう一日追加。

本日は、総重量７９ｋｇに調整してウエイトジャケット着る。
ざっくり２ｋｇの負荷。

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