[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

10月05日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 324.4 Kcal
【昼ごはん】 574.4 Kcal
【晩ごはん】 1,214.0 Kcal

今年最後の日本ハムファイターズの試合を応援しました。
結果は残念だったけれど、みんなよく頑張ったと思う。 ...
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10月04日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 438.0 Kcal
【昼ごはん】 265.6 Kcal
【晩ごはん】 984.0 Kcal

かなり寒くなってきました。
でも、まだストーブは使っていません。 ...
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10月03日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 351.4 Kcal
【昼ごはん】 261.6 Kcal
【晩ごはん】 1,088.0 Kcal

宅配便のラッシュです。
10月からの変更前にふるさと納税したものが毎日のように届きます(^｡^)
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10月02日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 390.4 Kcal
【昼ごはん】 242.0 Kcal
【晩ごはん】 1,513.0 Kcal

もうすぐ、プロ野球の試合が終わります。
つまらなくなります。 ...
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10月01日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 312.4 Kcal
【昼ごはん】 404.0 Kcal
【晩ごはん】 1,042.0 Kcal

家で映画三昧でした。
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09月30日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 200.4 Kcal
【昼ごはん】 808.0 Kcal
【晩ごはん】 1,227.0 Kcal

タイヤ交換の予約をして来ました。
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09月29日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 416.0 Kcal
【昼ごはん】 675.0 Kcal
【晩ごはん】 1’228.0 Kcal

コロナワクチン接種して来ました。
11月はインフルエンザワクチン接種です。
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09月28日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 292.4 Kcal
【昼ごはん】 366.5 Kcal
【晩ごはん】 1,816.0 Kcal

滅茶苦茶食べ過ぎました。
秋だから仕方ないよね！ ...
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09月27日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 338.4 Kcal
【昼ごはん】 389.4 Kcal
【晩ごはん】 652.6 Kcal

腰痛に続いて肩凝りが酷くなってきました。
それも、何故か？左の肩の方が痛いって、変なことしたかな〜。
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09月26日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 386.4 Kcal
【昼ごはん】 322.0 Kcal
【晩ごはん】 1,215.0 Kcal

WiFiが接続できなくなりました。
新しく購入したWiFiルーターの設定ミスでしたf^_^;) ...
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