[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

06月25日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】632.2 Kcal
【昼ごはん】
【晩ごはん】 894.0 Kcal

家の駐車場の草刈りを行いました。
暑かったし腰の負担をかけないように、休憩しながら行いました。 ...
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06月24日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】422.4 Kcal
【昼ごはん】752.0 Kcal
【晩ごはん】809.0 Kcal

午前中に歯科医に行って来ました。
診察時間+会計+次回予約が5分で終了しました。 ...
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06月23日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】558.4 Kcal
【昼ごはん】348.0 Kcal
【晩ごはん】803.9 Kcal

仕事に余裕が出来たので、事前に次の仕事の準に取り掛かりました。
次の仕事の資料の不備で作業がストップです。 ...
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06月22日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】375.4 Kcal
【昼ごはん】346.0 Kcal
【晩ごはん】941.0 Kcal

まだ、痛みがあるものの普通に食事ができるようになりました。
歯が痛くて痩せようなんて無理です。 ...
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06月21日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】342.4 Kcal
【昼ごはん】195.6 Kcal
【晩ごはん】346.0 Kcal

歯医者へ行って来ました。
治療なのですが、終わってから痛くて軽い食事に変更です。 ...
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06月17日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】414.9 Kcal
【昼ごはん】386.0 Kcal
【晩ごはん】

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06月16日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】395.2 Kcal
【昼ごはん】353.0 Kcal
【晩ごはん】1208.0 Kcal

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06月15日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】488.2 Kcal
【昼ごはん】577.0 Kcal
【晩ごはん】1,024.0 Kcal
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06月14日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】663.0 Kcal
【昼ごはん】399.0 Kcal
【晩ごはん】722.0 Kcal

検査のため、今日も仕事は休みです。
雨が降りそうなので、なるべく早く帰ります。
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06月13日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】302.4 Kcal
【昼ごはん】451.0 Kcal
【晩ごはん】 1401.0 Kcal

明日は年に1度の医大での検査なので、午後から仕事を休んで移動です。
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