[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月03日　清掃 【食事の記録,通常日記】
【朝ごはん】 590.0 Kcal
【昼ごはん】 514.0 Kcal
【晩ごはん】 1.134.0 Kcal

家のまわりのゴミ拾い・草むしりを行いました。
冬の間は雪でわからないのですが、雪が溶けるといっぱいゴミが出てきますf^_^;) ...
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05月02日　ジム 【食事の記録】
【朝ごはん】 276.9 Kcal
【昼ごはん】 404.0 Kcal
【晩ごはん】 738.0 Kcal

ジムにどれくらい行っていなかったのかな？
たぶん、コロナ禍でジムの使用制限(時間など)が厳しくなったので行かなくなったと思う。 ...
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05月01日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 258.4 Kcal
【昼ごはん】 427.0 Kcal
【晩ごはん】 1,522.0 Kcal
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04月30日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 287.2 Kcal
【昼ごはん】 425.0 Kcal
【晩ごはん】 1,194.0 Kcal
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04月29日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 274.4 Kcal
【昼ごはん】 1,848 Kcal
【晩ごはん】 845.0 Kcal
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04月28日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 393.4 Kcal
【昼ごはん】 371.4 Kcal
【晩ごはん】 1,180.0 Kcal
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04月27日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 397.4 Kcal
【昼ごはん】 442.0 Kcal
【晩ごはん】 1468.0 Kcal
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04月26日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 350.4 Kcal
【昼ごはん】 278.4 Kcal
【晩ごはん】 1,151.0 Kcal
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04月25日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 286.4 Kcal
【昼ごはん】 413.4 Kcal
【晩ごはん】 1,385.0 Kcal
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04月24日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 279.4 Kcal
【昼ごはん】 425.0Kcal
【晩ごはん】 737.0 Kcal
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