[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

01月27日　通常は8割で 【食事の記録】
ジュース工場辞めてからは、１００％の精神力で仕事や家事をやる事を止めました。
心の方が持たないので精神力８０％で行動するようコントロールする事で病気が
極端に悪く成る事が無くなりました。些細な事は、気にしない様にしました。
大部楽成り心の不安定さも良く成ました。でも体力の疲労が有ればやっぱり心の方も
疲れます。他には、雨の日とか雪の日は、嫌ですね。（低気圧が来てる時）
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01月25日　はじめまして！ 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
食べない
【昼ごはん】
ご飯、ふりかけ
【間食】
無し ...
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