[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月19日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　ひき昆布煮付け　ハム　梅干　大福

【間食】
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03月18日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　ひき昆布煮物　馬肉の野菜炒め

【間食】 大福２個
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03月17日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 日替わり弁当

【間食】
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03月16日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　大根　鶏肉　人参の煮物　ごぼう天　昆布の佃煮

【間食】
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03月15日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　焼き魚　玉子焼き　かぼちゃ煮物

【間食】
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03月14日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】ロールパン２個　卵の味噌汁　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ロールパン２個　インスタントラーメン

【間食】 牛乳寒天
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03月13日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　鶏つくね　きのこ　こんぶ煮物　ショートケーキ１個

【間食】 ケーキ１個
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03月12日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 納豆チャーハン　

【間食】 ショートケーキ２個
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03月11日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　わかめ煮物

【間食】
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03月10日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 食パン１枚　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　ふりかけ　昆布にもの　アスパラガス

【間食】 コロッケ
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