Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年05月20日（月）
久し振りのルームランナー |
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【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(鮭)・いなり寿司・モズクスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
餃子・こんにゃく田楽・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類・アイスクリーム
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 雨後曇り
朝から雨が降り散歩は諦め久し振りに75分/6㎞/10,000歩ルームランナーで走る
30分過ぎる辺りから汗が噴き出し、1時間以上続けると大汗をかく
予報より早めに雨が上がりこれだったら街歩きをすれば良かったと後悔
クレちゃんも体調が戻り、元気に家中を走り回っている＾＾
午後3時 車の1ヶ月点検でディーラへ30分強で終了
まだオイル交換でもなく購入後の調整みたいなもの 今のところ問題なく快適に乗っている
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