[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

09月02日　禁煙生活開始 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
外食（昔風醤油ラーメン、天丼、茶碗蒸し、アイスコーヒーのセット）
【間食】
飴２個、カフェオレ ...
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09月01日　妊娠判明！ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ウィンナー４本、卵焼き、納豆、つぼ漬け、ごはん１／２膳
【間食】
かっぱえびせん小さい袋１個、飴１個、スイスロール２切れ ...
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08月30日　昼よる逆転生活 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
つぼ漬、わかめスープ、納豆、ごはん１／２膳、納豆、ウィンナー２本、卵焼き、えび混ぜフライ、ホタテの醤油煮３個
【間食】
ココナッツサブレ１枚、板チョコ半分、カフェオレ ...
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08月29日　オカシデー 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
なし
【間食】
チートス１袋、板チョコ半分、カフェオレ ...
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08月28日　BBQ 【食事の記録】
【朝ごはん】
苺レアチーズケーキ
【昼ごはん】
総菜パン１個
【間食】
カフェオレ ...
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08月27日　うまうまカレー 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり２口、唐揚げ２個、納豆
【昼ごはん】
外食（スープカレーチキンあっさり味、ごはん１、５人前くらい）
【間食】
袋アイス１個、アップルジュース ...
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08月26日　なんともいえない 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ウィンナー３本、チキンナゲット１個、卵焼き、納豆、つぼ漬け、ごはん１／２膳
【間食】
抹茶カステラ１切れ、カフェオレ ...
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08月25日　今日は 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
卵焼き、ウィンナー４本、納豆、ごはん１／２膳、つぼ漬け、キムチ
【間食】
ブラックサンダー１個、ココナッツサブレ２枚 ...
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08月24日　うーん 【食事の記録】
【朝ごはん】
メロン４口
【昼ごはん】
豚肉とキャベツとまいたけのペペロンチーノ、納豆、つぼ漬け
【間食】
抹茶カステラ１切れ、アイスコーヒー、羊羹２口 ...
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08月23日　うーん 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
カレー、ごはん１／２膳、ウィンナー２本、卵焼き、キムチ、つぼ漬け、ポテトサラダ
【間食】
カステラ１切れ、メロン３口、アイスコーヒー ...
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