スクワットの賜物【流鏑馬さんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月01日（木）

スクワットの賜物
　｜　その猫はオスかメス... >
スクワットの賜物 画像1
高校時代の話です。

部活でスクワットを150回とかやってたんです。
翌日はまともに歩けないほど筋肉痛。
でもその日もスクワット150回とかやったんです。
またまたひどい筋肉痛。

その筋肉痛が抜けた1週間後。
100mのタイムが1秒以上縮まった。
もともとそんなに速くなかったのもありますが人体の
神秘を感じました。

【記録グラフ】
スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
 		   
コメント
四の字固め 2007/03/27 14:34 
そんなに縮まるんですか！？すごいですね！
流鏑馬 2007/03/27 14:53 
足は太くなっちゃいましたが…。
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