流鏑馬さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月04日 no title

  
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01月30日 no title

  
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01月15日 no title

  
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01月05日 no title

  
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09月04日 no title

  
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07月30日  腰痛には気をつけよう

  
先日、55歳のおじが庭の植木の剪定をしていて、ぎっくり腰になった。

そんなに重いものを持ったわけではないが、はずみで腰にきたらしい。。。

はずみでそんなにかんたんになるもんなんですね。気をつけよう。
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07月14日 no title

  
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07月09日 no title

  
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02月02日 no title

  
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02月01日 no title

  
今日のお昼はほか弁。
いつぶりだか…。

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01月31日 no title

  
もう月末･･･。
2008年の12分の1が終わっただなんて信じたくない気持ち…。

それにしても寒い。
今年は暖冬ではないはずだな。 ...
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01月28日 ボルテージは最低。

  
寒いのでテンション下がりっぱなしです。
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01月27日 寒い寒い！！

  
こうも寒いとお布団のぬくもりがいとおしすぎて朝起きられない。
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01月26日 申し訳程度に…

  
スクワットしてみる。
焼け石に…。
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01月25日 をを！なんか変わってる。

  
食事ノート。
まだ使い方はマスターしてないが、使いこなせると面白そうだ。

カロリーを気にしないといけない年齢になってきたことだしな…。
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01月24日 no title

  
あっさりショコラ苺を食す。

ナッツ入りが苦手なので、ピュアチョコ系が好き。
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01月23日 １月ももう･･･

  
１週間で終わり…。
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01月19日 no title

  
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01月08日 no title

  
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01月05日 正月はのんびり

  
久しぶりにのんびりできた正月。

毎年コレぐらいゆっくりできるといいのに。と思う。
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01月04日 no title

  
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01月03日 no title

  
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01月02日 no title

  
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01月01日 no title

  
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12月21日 久々の脳トレ

  
良かったり悪かったり…。
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12月18日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
...
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12月04日 no title

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
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10月23日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
...
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10月18日 今何時？ゲーム

  
【今日の記録】
27点

【今日の感想】
大学生ランク ...
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09月26日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
...
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