[スクワット]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[スクワット]に関する記録ノート

03月01日　スクワットの賜物 【スクワット,100m】
スクワットの賜物 高校時代の話です。

部活でスクワットを150回とかやってたんです。
翌日はまともに歩けないほど筋肉痛。
でもその日もスクワット150回とかやったんです。
またまたひどい筋肉痛。 ...
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