腹筋の習慣がつきますように【トロルデンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月22日（木）

腹筋の習慣がつきますように
< 今日からはじめまし... 　｜　３日目にして >
【朝ごはん】＠会社
野菜ジュース

【昼ごはん】＠会社
お弁当（ごましお梅干しごはん、卵焼き、カリカリソーセージ、つくね）　お茶

【間食】＠会社
クッキー　チョコ　紅茶

【晩ごはん】＠家
モツ煮込み　おにぎり１個　春雨サラダ

【夜食】＠家
プリン　コーヒー ドーナツ（！）　お茶

【今日の感想】
寝る前に食べるのやめましょう。。

【記録グラフ】
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
9265歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		   
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