ずるい・・・。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月26日（月）

ずるい・・・。
< 雨の中ウォーキング... 　｜　風邪か花粉か。 >
7時30分起床

<朝>レーズンロールパン、スープ（キャベツ、ジャガイモ
人参、マイタケ 鶏胸肉、タマネギ）イチゴ6粒
　　バナナジュース

<昼>弁当。雑穀古代米御飯、キムチ炒（鮭粕漬ｷｬﾍﾞﾂ玉葱）

<夜>雑穀古代米ご飯、スープ、納豆、生ワカメ（ﾎﾟﾝ酢）
　　サラダ（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾐﾆﾄﾏﾄ）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ダンナは好き嫌いが激しいため、昼は外食だし、夜も一人で揚げ物買ってきたりしている。今日はｷｬﾍﾞﾂとｿｰｾｰｼﾞの卵炒めを別に作ってあげたらウマウマ食べてた。それなのに何故彼一人体脂肪が３％も減っているんだろう。許せねえ。

私は一人夜ウォーキングに出かけてみた。
　　　

【記録グラフ】
体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脂肪重量
19.932kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
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