痩せな～い？？？【takatanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月26日（月）

痩せな～い？？？
< 眠れず 　｜　大掃除 >
運動量が足りないか？
足の筋肉を痛めたので、無理できないのでジレンマ。
無理に運動すると、他の筋肉も痛みが出る。
焦らず気長に行こうっと。
美味しいお菓子の話題が出ていて、つい食指が伸びそう。
我慢我慢！！！
プールへ行った。水中ウォーキング６０分。
睡眠は目標の６時間眠ることができた。

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