桜が満開。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月29日（木）

桜が満開。
< おっ。やったね。 　｜　カロリー足りないか... >
7時半起床

<朝>胡桃入り食パン、胡瓜1/2とﾐﾆﾄﾏﾄ2個
　　いり卵、バナナジュース（今日はバナナ1本入れた）

<昼>弁当。雑穀古代米ご飯、ヒジキ、エビチリ
　　豚肉と小松菜の炒め物

<夜>雑穀古代米ご飯、納豆、ヒジキ、煮物（さつまあげ
　　白菜、大根、人参、エノキ、早煮昆布、じゃが芋）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

月末でダンナが遅いので先にご飯を食べ、ウォーキング。
桜めぐりを1時間程する。どの木も満開。
明日は夜桜見物にでも行くかな。

【記録グラフ】
体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脂肪重量
19.264kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
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