カロリー足りないかな。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月30日（金）

カロリー足りないかな。
< 桜が満開。 　｜　新しい体重計。 >
7時半起床。

<朝>胡桃いり食パン、いり卵、ﾐﾆﾄﾏﾄ（2個）バナナジュース

<昼>弁当。雑穀古代米ご飯、ひじき、昨日の煮物。

<夜>花見。屋台の焼ソバとチヂミ
　　糖質0の発泡酒350×1本

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

屋台の焼きそばとチヂミはダンナと分け分けの上、どちらも残したのであんまり食べていない。何か食べて帰ろうと思ってたけどタイミングを逃してそれっきりになってしまった。

雨だったため、朝は自転車ではなく電車で通勤。
花見帰りは途中でバスに乗る予定が、結局なんとなく家まで歩いてしまった。足がえらく疲れた。歩いたし食べてないしで体重減るのは当り前か。

【記録グラフ】
体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脂肪重量
19.136kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
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