週末★暴飲暴食しすぎました( p_q)エ-ン【myumyuさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月02日(月)

週末★暴飲暴食しすぎました( p_q)エ-ン

< no title  | 3kg取り戻しまし... >
ついつい調子に乗りました・・・。

で、一気にほぼ3kg増。

ショック☆<( ̄□ ̄;)>☆ショック

ヾ(_ _。)ハンセイ…

今週また頑張ります♪


ガンバ!o( ̄へ ̄o)(o ̄へ ̄)oガンバ!




【朝ごはん】ヨーグルト、ヘルシア、おにぎり

【昼ごはん】プロテイン、おにぎり

【間食】コーヒー、お茶

【晩ごはん】キムチ、白米、大麦、かつおぶし、野菜のスープ

【夜食】ほぼ晩御飯が夜食の時間・・・(;´▽`A``



【記録グラフ】
ヨガ
60分
ヨガ(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ニャア猫山 2007/04/04 14:14
思わずコメントしちゃいました。あのー同じ食べ物でも体に吸収しやすい時期とそうでない時期がありますよ。ムーンサイクルダイエットって知ってますか?地球上の生物は月の運行、塩の満ち引きに大きく関係してます。例えば、満月の時サンゴは産卵するとか、なぜか満月に事件が多いのです。このダイエットはこの月のサイクルをうまく利用してやるのです。例えば満月は吸収がMAXなんで食事を控えて果物や良い水を沢山とる、新月はデトックス効果抜群なんで半身浴などするとか…一ヶ月を通じて月の運行にあわせた食事メニューがあります。くわしくは一月?だったかなぁーゆほびか見てね。お互い頑張りましょう。ちなみに5日で2.5痩せました。
myumyu 2007/04/05 12:06
きなこさん>
ムーンサイクルダイエットですか!?
し、知りません!
初めて聞きました ☉_☉) パチクリ。 
でも、月が関係するのは納得です。
その方法が問題なんですね♪

yogaでも宇宙との関係を教えてますよね♪


かなりきなこさんが教えてくださったムーンサイクルダイエットを勉強したいんですけど、1月号だからもう手に入らないですよね(T_T)
ニャア猫山 2007/04/05 18:56
私は48キロでウエスト57だったんです。ところが結婚して(新婚)知らない土地に引越してきて、外の仕事辞め家で執筆の仕事してるんだけど、そしたらすごく太ってしまったの(>_<)56.3キロに…それでヤバイと思っていろいろダイエットしたんだけど、全く効果なくて!毎日暗い気持ちでいたら、親知らず痛くなって歯科に行ってなにげなく手に取った雑誌がひほびかで、以前から地味な雑誌と思ってたんだけどその中にムーサイクルダイエット載って、私は人間も宇宙の一部だと思うし、生理も月のサイクルに関係してることがわかって、ひょっとしたら運命的なダイエット方法にめぐりあえたかなと思って★それでネットでゆほびかの内容が掲載してるサイトを調べたらあったのね。それ教えますね♪私もやりはじめだけど今度はうまくいく気がする。夏にむけて本気で頑張ってます。お互い頑張りましょうね(^_^) http://heart-bird.cocolog-nifty.com/blog/2006/11/post_6a33.html
myumyu 2007/04/06 12:42
きなこさん>

ご丁寧な書き込みありがとうございます♪
しかも、URLまで!!感激o(TωT )( TωT)o ウルウル

一度ゆっくり熟読してみます♪

しっかり理解して、試し始めたらまたご報告しますね♪

本当にありがとうございます!

きなこさんも頑張ってくださいね♪(*^▽^*)♪

私は目指せあと-7kg!!
(まずは-2KG!)←今月の目標
ニャア猫山 2007/04/17 08:26
myumyu さん
お互い春、夏に向けて頑張ろうね♪
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