今日も寒い！【takatanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月05日（木）

今日も寒い！
< no title 　｜　働いていないのに >
東京では雪が降ったそうだ。
どうなってるのか？

ウォーキング６０分で終わりにしようと思ったが、まだ元気があったので、水中ウォーキング６０分も。
さすがに運動した～って気分。

睡眠が目標の６時間をなかなか達成出来ない。
今日の５時間も、途切れとぎれで、熟睡ではない。

コメント
dingo21 2007/04/05 22:53 
睡眠の途切れ途切れは本当につらいものです。
僕も全く同じ症状ですが、あんまり気にしないようにしています。
昨日も1時に寝たのに、3時半に目が覚めてそれから寝れませんでした。
もっと寝たい・・
でも何とかもっています。
お互いがんばりましょう・・決して無理をせずに・・・
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