軽めの日【ぶらピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月10日（火）

軽めの日
< ちょっと疲れたかな 　｜　no title >
朝：サプリ、ご飯、鶏肉焼き
昼：半弁当
夜：酒少し。串カツ。サラダ。カレーライス。

活動：レベル２。

摂取：3000kcal、消費：2500kcalといった所か。

だんだん日記に慣れてきた。
今後はカロリー計算をちゃんとしよう。
万歩計も買わなきゃ。

あと、体重計の設定を変えたら、体脂肪率がとてもちいさく表示されるようになった。
明らかに少ないと思われるので、いままでと整合をとりつつ、補正する事にする。
＋３

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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