ちょっと疲れたかな【ぶらピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月09日（月）

ちょっと疲れたかな
< 休養日 　｜　軽めの日 >
朝：煮物、肉、ご飯
昼：弁当
夜：豚肉、鶏肉、とろろ、ほうれん草、小松菜
酒中くらい。タバコは０。運動は０だけど、仕事で疲れた。




【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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