hoshi-zoraさん
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07年04月12日（木）
ブートキャンプ4日目（MISSION TWO） |
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今日は、車に乗るとき思いっきり頭ぶつけてしまった。
頭蓋骨が陥没したかと思った！（笑）
しかも、血が滲んでいた…。
しばらく痛かったので、ブートキャンプしたら気分悪くなって倒れるかも＞＜と思ってましたが、
MISSION TWOのプログラム前のCM？を見ると一気にモチベーションがあがってやってしまった！（笑）
TWOは、ビリーバンドというのが頻繁に登場するんですが、
持っていないので、500ｇのパワーアンクルをつけてやりました！
わおー！って思わず声がでます。
ビリーバンドほしいなあ。
しかし、ビリーバンドつけてやったら、
しばらくは筋肉痛で苦しみそう。
今日は、頭のてっぺんが痛～。
ちなみに、このブートキャンプのDVDは英語版なので、
何言っているか、私にはさっぱりわかりません。
ビリーと一緒にやっている人たちが声を上げるタイミングはよくわかります（笑）
今日の朝食は、にんじんリンゴジュース2杯
お昼は、ざるそばとおむすび１個
夜は、暖かいおそば（わかめ、くきわかめ、めかぶ、たまご入り）と にんじんリンゴジュース2杯。アイス1本！あと、イカの姿やきを一口つまみ食い！
食事は、Dｒ.石原式プチ断食プログラムを参照してやってます。夜は何食べてもいいそうなので、ちょい、いろいろ食べてしまいました！（笑）
ちなみに、本日の体重は78Kgキープ。
年始の1月3日は、87.5Kgだったので、あと500ｇで10Kg減目前です！いつ達成するか、乞うご期待下さい。
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