楽しかった。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>poppoさんのトップページ>記録ノートを見る>楽しかった。
07年04月14日（土）

楽しかった。
< タイミングが悪い。 　｜　疲れたのかな。 >
7時50分起床。朝食後2度寝。9時40分起床。

<朝>ﾚｰｽﾞﾝｸﾙﾐﾂｲｽﾄ、胡瓜とﾐﾆﾄﾏﾄ。ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ

<昼>外食。銀座にて。天ぷら近藤。海老×2（頭も）ｱｽﾊﾟﾗ、蓮根、茄子、玉葱、キス、穴子。　　　　　あと魚が一個あるはずだけど思い出せない。ご飯、蜆汁、漬物。3人で中瓶2本。

<夜>焼鳥、ﾚﾊﾞｰ2本。ひな葱1本。発泡酒。500×1本350×5本。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

銀座なんて何年ぶりだろう？食後、新国立美術館にも行ってきた。
東京ミッドタウンとやらもちょろっと通ってきた。
帰りウォーキングの予定でｽﾆｰｶｰで出かけたが、電車は止まるし生理で調子悪いしで今日は運動なし。帰宅後飲みすぎ。反省。


【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脂肪重量
18.228kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
25.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE