戻った、、、【chocolateさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月15日（日）

戻った、、、
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またまた47㎏に戻ってしまった。。。
今日はストレスを感じたから・・・？
気分転換にパン作りをしてみたんだけど、、、
効果はあらわれず。。。

どうしてもマックの新商品が食べたくて、、、
食べてしまったΣ(￣口￣
普段は食事に気をつけてるから、たまには良いかな？(＾＾)
その代わり、夕飯はサラダをたっぷり食べた。
サラダ、、、って言ってもメインはレタス。
つまりレタスをたっぷり食べてる（笑）レタス好きだし(^-^;
小動物みたい（笑）

体重は食べたものがそのまま反映するから、体重よりも体脂肪を気にした方がいいと知り合いに言われたけど。
でもやっぱり体重も気になるよぉ～。

【記録グラフ】
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/04/16 10:25 
パン作りっていいですね☆
体重は測った状態などなどですぐに変わります･･。
測る時間にもよりますし（朝と夜では１ｋｇぐらい違います(^^;;
もし宜しかったら、サークルのオススメサイトにある、みゃお２さんが載せてくださったサイトをのぞいてみてください。
リバウンドしない食事法のダイエットなどなど、情報が満載でした☆
chocolate 2007/04/16 13:41 
情報ありがとうございます★
今日も会社で、「最近またさらにカラダが丸くなったね」って言われちゃいましたぁ～(^-^;
「痩せたね」と言われるようがんばりますっ！！
まぁ 2007/04/17 09:28 
言われると、ちょっとショックですよね･･。
痩せたね！！って言われたいですねぇヾ(-`ω´-o)ゝ。+
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