脂肪燃焼が始まる時間【Wiiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wiiさんのトップページ>記録ノートを見る>脂肪燃焼が始まる時間
07年04月16日（月）

脂肪燃焼が始まる時間
< no title 　｜　no title >
ウォーキングなどの有酸素運動は、
開始してから20分ほどたってから脂肪燃焼がはじまるそうです。

脂肪燃焼は、以下の流れで進むそうです。

１．運動を始める
２．脂肪分解酵素が脂肪をグリセロールと脂肪酸に分解する
３．血液中にそれらが放出されて筋肉に運ばれる
４．酸素を解してエネルギーとして利用される
５．脂肪燃焼

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE