１２日目【a.sさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月20日（金）

１２日目
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【朝ごはん】

ニンジン・リンゴジュース４００cc


【昼ごはん】

しょうが紅茶２杯、玄米フレーク低脂肪ヨーグルトがけ


【間食】

タリーズのベーグルサンドストロベリー＆カスタード
ストロベリーホイップハニーミルクラテ
球場でたこ焼き


【晩ごはん】

石臼で蒸し鶏サラダ、鶏のユーリンチ、焼き鳥(モモ、砂肝、手羽)、つくね、梅肉チーズ揚げ、そば
あんずサワー１杯


【夜食】

MEDALIST５００ｃｃ


【今日の感想】

今日はついに最低記録更新したぁっ!!のにっ・・・
調子のって食べ過ぎたぁ～・・・＞＜
明日の朝が怖い～(ToT)もうホント自分甘すぎだよっ!!
でも、これぐらいじゃ戻らないぞぉっ＝３
２週間で２㎏は達成できるかな??あとちょっと頑張るっ!!
明日とあさってで巻き返しだぁ～。
とにかく木曜日までは何とか頑張れ!!

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