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07年04月19日（木）
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【朝ごはん】
ニンジン･リンゴジュース４５０ｃｃ
【昼ごはん】
コストコのディナーロール２個(イチゴジャム)
【間食】
スタバのホワイトチョコレートモカ(Short、無脂肪乳)
しょうが紅茶２杯、黒豆
【晩ごはん】
玄米フレーク低脂肪ヨーグルトがけ
【夜食】
MEDALIST５００ｃｃ
【今日の感想】
今日も５５kg台キープ♪♪
出かける前にちょっとパン食べちゃったけど、いつもよりは体も軽いし☆
昼ごはんの記録にしてあるけど、正確には朝ご飯だなぁ。
昼はN'sでレクチャーがあったから食べれなかった。
でもあんまりお腹空かなかったな。
N'sのレクチャーおもしろかったし！しょうじさんに教えてもらえたし☆ラッキー♪♪
でも来週の木曜日にプール実習になったから、それまでに何とかやせないと!!＞＜
まぁ具体的な目標が出来たってことで前向きに頑張ろう！！
いや、ほんとに木曜までに頑張らないとやばいのよ…
それから、今日はけっこうスッキリ出たかな＝３
でもまだガスのせいかお腹グルグル言ってるから、明日に期待。
このまま頑張って５４㎏台に行け～！！
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