テニス【horn.freakさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月21日（土）

テニス
< 今日の運動 　｜　なぜ？ >
今日は職場関係の人々とテニスをした。

基本的にこの会の中では下手なほうなので、振り回されてヘトヘトになるまで走らされる。

家に帰って体重を量るとよく減ってる。
やはり運動は減量に効果有りなんだね～


【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
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