炭水化物って…食べ過ぎちゃう【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>maimomoさんのトップページ>記録ノートを見る>炭水化物って…食べ過ぎちゃう
07年04月24日（火）

炭水化物って…食べ過ぎちゃう
< 忙しさに怠けて… 　｜　no title >
【朝ごはん】
ウィンナー、唐揚げ、ごはん

【昼ごはん】
手作りお弁当

【間食】
小さいカステラ２個

【晩ごはん】
麻婆春雨、納豆、白菜みそ汁、ごはん

【夜食】
なし

【今日の感想】
今日は白いごはんをしっかり食べ過ぎたかも…
お弁当に持っていく量を少し減らさなきゃ。
でも筋トレは続けていくぞ〜

【記録グラフ】
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/04/25 00:45 
私も炭水化物の取りすぎが問題です。
たんぱく質を取ったほうがいいみたいですね！！
maimomo 2007/04/27 00:47 
さっそく今日は木綿豆腐をメインに、
お肉、納豆を食べました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE