さあ三連休まずは【sayyouさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月28日（土）

さあ三連休まずは
< no title 　｜　二年ぶり >
休日過食症
そんな病があるかはしらない
今まではどちらかというと休みになると食べすぎ
寝過ぎ
不足するのは金と運動
休み明けは体重増加の解消まで
２日か３日かかる傾向があった
どうも最近違うようだ
３連休
続いて４連休
さらに
４連休と続く
半月あまり
その確認と結果に注目
出かける予定はすべてキャンセル
何もそれ以外のイベントなし


【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
74分
ウォーキング（分） のグラフ
摂取カロリー
1400kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.75kg
体重（kg） のグラフ
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