朝からトンカツ【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月28日（土）

朝からトンカツ
< かなり回復 　｜　やっぱり… >
【朝ごはん】
トンカツ、サラダ、味噌汁、ごはん、黄色の野菜ジュース
【昼ごはん】
卵サンド、午後ティ(ミルク)
【間食】
スナック菓子、マンゴージュース
【晩ごはん】
なし
【夜食】
なし
【今日の感想】
昨日は晩ご飯食べなかったので今朝はトンカツを食べた。少し食べすぎ。朝からトンカツなんてっーと思う人が多いと思う。大体、朝は納豆、海苔とか卵とかがメジャーだよね。でも、逆に夜にトンカツ食べると次の日胃もたれ、寝るだけだからカロリーが消費されず肥満の原因。朝は活動開始だから食べても太らない。私の場合そのほうが体に適している。ダイエットのため食べないとストレスで甘いものがほしくなり逆効果。今日は獅子座のタンパク質の日。肉を食べて今エネルギーが満ちている。

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