快晴【sayyouさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月30日（月）

快晴
< 二年ぶり 　｜　さつき >
初日　夕立霰尽き
中日　風強し
終日　朝から見ると一番穏やかな一日か
天気には恵まれた

変更
万歩計の測定
オムロンの万歩計を使用
携帯型だ（｝ベルトに挟む方式と異なる）
しっかり分を採用
雑歩はカウントされない模様で
通常の４分の１から５分の１程度
（一日にすごし方にもよる）
今日だと総歩数は10200歩
山佐と変わらない
ハードルは高い
食事は朝700
夜は少し後を引き1200くらいか
明日は増加かな



【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
11分
ウォーキング（分） のグラフ
 		摂取カロリー
1900kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1217歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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